Olahraga
Tips Olahraga Efektif Saat Puasa ala Pakar Gizi Polije
- calendar_month Senin, 23 Feb 2026
- 0Komentar
JEMBER, jplusmedia.com – Dosen Gizi Klinik Polije, Alinea Dwi Elisanti, menjelaskan perubahan metabolisme energi selama puasa. Tubuh melakukan metabolic switching yang menggeser sumber energi dari karbohidrat menuju pembakaran lemak. Penurunan insulin setelah 12 jam puasa merangsang hormon glukagon memecah lemak menjadi energi. Aktivitas fisik tetap aman secara fisiologis selama mengikuti prinsip praktik berbasis bukti. “Olahraga […]
Pemkab Jember Apresiasi Persid Masuk Liga 4 Nasional
- calendar_month Rabu, 18 Feb 2026
- 0Komentar
JEMBER, jplusmedia.com – Gus Fawait menyambut kedatangan tim Persid Jember di Hall Prajamukti Pemkab Jember, Senin (16/02). Penyambutan ini merupakan bentuk apresiasi atas keberhasilan tim menyabet juara ketiga Liga 4 Jawa Timur sekaligus memastikan tiket ke Liga 4 Nasional. Persid mengunci posisi ketiga setelah menundukkan Persinga Ngawi dengan skor telak 4-1 di Stadion Gelora Ratu […]


